Boostez votre vitalité !

Praticienne en santé naturelle et éducatrice sportive, je propose des séances et des ateliers favorisant la détente et le bien-être.
Mon approche est holistique et s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin d’elle.
Les techniques utilisées peuvent agir notamment sur la gestion du stress et la qualité du sommeil.
Je suis installée à la commune de Thil (31530) mais je peux intervenir également sur Toulouse et sa périphérie et en visio.

Quelques précisions sur les outils utilisés en séances:

– Le massage bien-être (dos, ventre, jambes, …) à but non thérapeutique (sur table, sur futon ou sur chaise ergonomique)
– L’énergétique chinoise : travail sur les méridiens (digitopuncture, moxibution)
– La sonothérapie : bols tibétains, diapasons thérapeutiques, koshis, …
– Soin énergétique Polynésiens
– Le travail sur les micro-systèmes : auriculothérapie
– La cohérence cardiaque : suivi en séance sur un logiciel dédié.
– Conseils en naturopathie, phyto et micro-nutrition

Pour la partie activité sportive, j’utilise notamment la marche, la gym douce, la course à pied etc…

Spécialisée dans l’accompagnement du sportif, je vous propose un suivi personnalisé quelque soit votre niveau.

Ensemble, en fonction de vos objectifs (reprise de sport, début d’une activité, maintien de votre niveau, …) nous établissons un suivi sur plusieurs séances afin d’appréhender les différents aspects de votre démarche.

Enfin, ayant passé quelques années en Polynésie, le fenua est toujours présent dans mon coeur, vous plongerez dans cet univers en me rendant visite…

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INTERESSE(E) PAR DES SEANCES COLLECTIVES ?

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Il s’agit de séances de marche active ou course à pied à allure modérée avec pour objectif de prendre soin de soi. Les séances sont agrémentées de nombreux exercices de respiration, postures, de conseils avec des pauses, travail sur les sensations. Les séances sont accessibles à toute personne capable de marcher 5 km. Les temps de pause permettent d’équilibrer les niveaux donc pas d’inquiétude sur la vitesse de marche !